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RECETARIO

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Recetas Saladas

TATZIKI ADEREZO GRIEGO DE PEPINO

Rendimiento: 4 raciones

Rendimiento: 4 raciones

Tiempo: 30 minutos

Tiempo: 30 minutos

Aporte de proteína: 15.5 grs.

Aporte de proteína: 15.5 grs.

Rendimiento: 4 raciones

Rendimiento: 4 raciones

Tiempo: 30 minutos

Tiempo: 30 minutos

Aporte de proteína: 15.5 grs.

Aporte de proteína: 15.5 grs.

Tzatziki aderezo griego de pepino

INGREDIENTES

  • 200 gr Yogurt Lala® Griego Natural
  • 165 gr Pepino rallado
  • 1 cucharada Perejil picado
  • 5 ml Jugo de limón concentrado
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 gr Ajo machacado
  • 1 pz Baguette

UTENSILIOS

-Plástico adherente
-Guantes de látex
-Taza medidora
-Una charola o panera

-Báscula digital
-Bowl de aluminio
-Espátula de silicón
-Exprimidor o rallador de ajo

-Tabla para picar
-Cucharas medidoras
-Cuchillo de chef

PREPARACIÓN

  1. Pesar todos los ingredientes.
  2. Lavar los ingredientes y secarlos (pepino y perejil)
  3. Rallar el pepino con todo y cáscara. Una vez listo, escurrirlo bien del líquido que suelta.
  4. Machacar el ajo o rallarlo, y reservar.
  5. Picar el perejil.
  6. En un bowl mezclar el yogurt, con el pepino rallado, perejil picado, ajo rallado o machacado, jugo de limón, sal más pimienta.
  7. Rebanar la baguette y con una cucharita colocar la mezcla.

¡ES MOMENTO
DE DISFRUTAR!

Tzatziki aderezo griego de pepino

Copyright © 20226

Aliméntate sanamente

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