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RECETARIO

RECETARIO

Recetas Dulces

PARFAIT DE MANGO

Rendimiento: 4 raciones

Rendimiento: 4 raciones

Tiempo: 15 minutos

Tiempo: 15 minutos

Aporte de proteína: 13.3 grs.

Aporte de proteína: 13.3 grs.

Rendimiento: 4 raciones

Rendimiento: 4 raciones

Tiempo: 15 minutos

Tiempo: 15 minutos

Aporte de proteína: 13.3 grs.

Aporte de proteína: 13.3 grs.

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INGREDIENTES

  • 200 gr Yogurt Lala® Griego Natural sin Azúcar
  • 1/2 cucharadita Esencia de vainilla
  • 200 gr Mango picado
  • 40 gr Granola

UTENSILIOS

-Cucharas medidoras
-Tabla para picar
-Guantes de Látex
-Cuchillo de chef

-Báscula digital
-Bowl de aluminio
-Espátula de silicón
-Trapo o servilletas absorbentes

-Taza medidora

PREPARACIÓN

1.- Pesar todos los ingredientes.
2.- Lavar los ingredientes y secarlos (mango).
3.- Pelar y picar el mango en cubitos aprox 1 cm (pulpa).
4.- En un bowl mezclar el yogurt con la esencia de vainilla. En una copa, coloca en capas alternando entre el yogurt, los trozos de mango y la granola. Puedes empezar con una capa de yogurt, seguida de mango y luego granola, repitiendo hasta llenar el vaso.
5.- Decora con hojas de hierbabuena para un toque fresco y atractivo.

¡ES MOMENTO
DE DISFRUTAR!

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Copyright © 20226

Aliméntate sanamente

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